口臭に悩む私はどうしたら良い?


自分自身ではなかなか気づかない口臭ですが、他の人にはすぐに気づかれてしまうものだと思います。

その方が「口が臭いよ」と指摘してくれたならば、すぐに口臭に気づくものですが、そうでないとそのまま口臭を引きずったままになりかねません。

 

口臭の原因は様々です。その中でも90%以上は、お口の中の細菌が発生する発揮性ガスというものです。また本人が口臭を気にしすぎる自臭症と言うものもあります。

まずは口臭についての正しい知識を身に付けた方が良いしょう。

 

唾液が少ないことが口臭の原因となったり、その原因は、疲れている状態での体調不良や、ストレスを抱えている時、緊張している時や、薬の副作用などが考えられます。

どうしようもないものなので、歯を磨いたりなどの対策をこうじる他は無いようです。

 

他には、口の中が不衛生などが原因となって口臭が発生する場合があります。舌に付着している舌苔が原因の場合が多いので、歯を磨く時に、舌も一緒に磨くことをお勧めします。


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