ランチを食べた後、口臭が気になります・・・

職場の仲間とランチを食べにいきますが、その際にニンニクが入っている料理もあり、うっかり食べてしまった後は口臭が気になるので、歯磨きしたりマウスウォッシュした後もニンニクの臭いは残るので、困っていました。

ニンニク入りはなるべく避けるようにしていますが、炒めものは入っていることもあり、そういう場合は避けることができないので、食べるようにしています。

口臭が消えるまで、かなり時間がかかり、コーヒーを飲んで臭いをごまかそうとしても難しいので、ブレスケアなど利用するなど、コンビニやドラッグストアで手軽に購入できるものは、普段から持ち歩いて利用するようにしています。

デスクワーク中心の仕事ですが、職場の方と会話したり、仕事で話すこともあり、やはり口臭は普段から気をつけていないと職場で臭いが充満するのも嫌なので、気をつけるようにしています。

なかなか難しいと感じることもありますが、普段から取り組んでいるので口臭には気をつけないといけませんね。


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口臭に悩む私はどうしたら良い?

自分自身ではなかなか気づかない口臭ですが、他の人にはすぐに気づかれてしまうものだと思います。

その方が「口が臭いよ」と指摘してくれたならば、すぐに口臭に気づくものですが、そうでないとそのまま口臭を引きずったままになりかねません。

 

口臭の原因は様々です。その中でも90%以上は、お口の中の細菌が発生する発揮性ガスというものです。また本人が口臭を気にしすぎる自臭症と言うものもあります。

まずは口臭についての正しい知識を身に付けた方が良いしょう。

 

唾液が少ないことが口臭の原因となったり、その原因は、疲れている状態での体調不良や、ストレスを抱えている時、緊張している時や、薬の副作用などが考えられます。

どうしようもないものなので、歯を磨いたりなどの対策をこうじる他は無いようです。

 

他には、口の中が不衛生などが原因となって口臭が発生する場合があります。舌に付着している舌苔が原因の場合が多いので、歯を磨く時に、舌も一緒に磨くことをお勧めします。


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口臭が原因で人間関係にヒビが入っちゃった!

口臭と人間関係は切っても切れない関係です。

恋愛や仕事で口臭が気になって自分本来の力が発揮できない場面も多々あるのではないかと感じています。

口臭の問題で恋愛の入り口にすら立てないなんてことはないでしょうか。素敵な人が現れたとしても口臭が気になって会話に集中できないなんてもったいないです。

 

また、仕事面に置いて接客や営業。同僚との良好な関係も築けないなんてナンセンスです。

そもそも口臭とは?

口臭は様々な要因から起こります。

虫歯や内臓疾患、唾液の問題により口臭(悪臭)が発生します。

 

更には口臭がないのに自分自身で口臭が気になりすぎて対人恐怖症になっている人も存在しています。

最近多く見られる風邪でもないのにマスク姿の人々がいます。口臭対策だとしても、その場しのぎの安易な対処療法にしか過ぎません。口臭が気になってしまったら、まずは原因を探り、原因に合った対処をすることが未来の人間関係の構築に繋がるのではないでしょうか。


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あの人の口の臭さが気になるんだよね

口臭は自分では気が付かず、他人からは臭いと思われている事が多いと言われますが、自分の臭いに対して過剰なくらい気になってしまう人も中にはいます。

 

例えば、ふと自分で溜息を吐いた時に自分の口臭に対して不快感を覚えてしまい、思わず周囲の人の顔色を伺い、相手に対して不快感を与えていないだろうかと不安に感じてしまったり、口臭ケア用品を使い、一時的にカバーをしていても、呼吸をした際に微かに香料とは違った自分の臭いを感じてしまい、また自身の臭いに自信を失って自己嫌悪に陥ってしまう等です。

 

最近では、スメルハラスメントとして不快感を表す人の声が大きくなってきましたが、臭いの強い人もそれで悩んでいる場合があるので、ますます申し訳無さが募ってしまうのです。

 

口臭を指摘する事に躊躇してしまう人、自身の口臭に悩む人、お互いが快適に過ごせるような解決方法が一般化し、指摘することによる人間関係のトラブルが減ればいいなと常々感じます。


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年とって口臭が気になるようになったかも?

私は現在32歳になりますが、20代の頃から様々な接客業をしてきました。

口臭を気にするようになったのは、携帯ショップで働くようになってからです。

 

お客様と向かい合ってお話をしないといけない職業なので、自分がお話をしている時に、お客様が何気なく口に手を当てる仕草をすると、自分の口臭のせいかなと気になるようになり、エチケットなのかな程度に考え、その頃は、市販のミンティアやフリスクをポケットに入れておき、気になった時に口にしていました。

 

しかし、最近益々気になるようになり、仕事仲間と話をしている時、車内の会話時なども自分の口臭に自分で反応してしまい、臭ってる…?と感じるようになりました。

 

考えてみると、それは30歳を過ぎた頃から更に気になるようになった気がします。年齢のせいもあるのかと思いますが、もしかして歯周病?とも思ったり。

 

体調が悪くなる前などは、特に匂いがキツくなります。歯周病に効く歯磨き粉を使ってみたり、ミント系のガムやブレスケア、フリスク、ミンティアを食べてみたり色々試しましたが、なかなか自分に合うものがなく、気にしながら生活しています。

 

あ、でもフリスクとかミンティアってごまかしているだけでほとんど解決になっていないらしいですね…ショック。フリスク、ミンティアは口臭の解決策にならない!


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