口臭に悩む私はどうしたら良い?

自分自身ではなかなか気づかない口臭ですが、他の人にはすぐに気づかれてしまうものだと思います。

その方が「口が臭いよ」と指摘してくれたならば、すぐに口臭に気づくものですが、そうでないとそのまま口臭を引きずったままになりかねません。

 

口臭の原因は様々です。その中でも90%以上は、お口の中の細菌が発生する発揮性ガスというものです。また本人が口臭を気にしすぎる自臭症と言うものもあります。

まずは口臭についての正しい知識を身に付けた方が良いしょう。

 

唾液が少ないことが口臭の原因となったり、その原因は、疲れている状態での体調不良や、ストレスを抱えている時、緊張している時や、薬の副作用などが考えられます。

どうしようもないものなので、歯を磨いたりなどの対策をこうじる他は無いようです。

 

他には、口の中が不衛生などが原因となって口臭が発生する場合があります。舌に付着している舌苔が原因の場合が多いので、歯を磨く時に、舌も一緒に磨くことをお勧めします。


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年とって口臭が気になるようになったかも?

私は現在32歳になりますが、20代の頃から様々な接客業をしてきました。

口臭を気にするようになったのは、携帯ショップで働くようになってからです。

 

お客様と向かい合ってお話をしないといけない職業なので、自分がお話をしている時に、お客様が何気なく口に手を当てる仕草をすると、自分の口臭のせいかなと気になるようになり、エチケットなのかな程度に考え、その頃は、市販のミンティアやフリスクをポケットに入れておき、気になった時に口にしていました。

 

しかし、最近益々気になるようになり、仕事仲間と話をしている時、車内の会話時なども自分の口臭に自分で反応してしまい、臭ってる…?と感じるようになりました。

 

考えてみると、それは30歳を過ぎた頃から更に気になるようになった気がします。年齢のせいもあるのかと思いますが、もしかして歯周病?とも思ったり。

 

体調が悪くなる前などは、特に匂いがキツくなります。歯周病に効く歯磨き粉を使ってみたり、ミント系のガムやブレスケア、フリスク、ミンティアを食べてみたり色々試しましたが、なかなか自分に合うものがなく、気にしながら生活しています。

 

あ、でもフリスクとかミンティアってごまかしているだけでほとんど解決になっていないらしいですね…ショック。フリスク、ミンティアは口臭の解決策にならない!


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